如何提高记忆力

网上有关“如何提高记忆力”话题很是火热，小编也是针对如何提高记忆力寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

三个趣味小游戏

玩出孩子超强记忆力

现象：

我们都知道，学习中“死记硬背”那是最痛苦的。

记忆力好的孩子，一学就会

记忆力差的孩子，背来背去总白费

[原因/分析]

其实，我们仔细观察就会发现 孩子记忆力有3个规律，尤其是4-8岁之间。

一是形象事物更容易记住。比如，卡通书上的就更容易记忆。

二是机械记忆为主，不善于理解记忆。比如，反复教导和多次识别的数字、汉字，比诗词更容易记忆。

三是容易受到情境或情绪影响。比如，受到大人表扬或非常兴奋、开心的事情，自然放松的情绪下，记忆更深刻。

[方法/游戏]

大部分人都误认为记忆力是一种天赋而非能力。

殊不知，记忆力是可以“玩”出来的。

今天我们就安利3个小游戏给大家，玩着玩着孩子就会爱上你!

1.棋盘游戏:简单易操作，手眼并用。家长在棋盘上随机摆上棋子，让孩子看1分钟，然后拿掉，再按原样摆回去。这里还可以换成扑克牌，随机选出5张，1分钟后让孩子找出看到的牌

2.串珠游戏:增加点小难度。设定红色珠子代表数字1，绿色代表2，**代表3......让孩子记住后，随机拿出几颗珠子让孩子计算加起来等于多少。

3.兴趣拓展游戏: 从孩子的兴趣出发，在玩中强化训练。比如孩子喜欢画画，就让他用画作复述出公园里看到的事物;比如孩子喜欢运动就让他跳格子翻卡片，并复述出卡片的内容。

[总结]

类似这样的趣味小游戏还有很多，大家可以根 据孩子的年龄和接受程度，发散思维，和孩子一起在玩中享受乐趣，增强本领!一举多得!

最强大脑训练法，记忆力暴涨

真正聪明的人都愿意下笨功夫

笨功夫 绝不是无用功

最近，表妹说自己的英语考试又没及格，想让我教给她一种快速的方法。

我便把自己的“笨办法”告诉她:先提高单词量，记不住就抄写，十遍记不住就抄一百遍，直到记住为止。

表妹打断了我:“这种方法太慢了!抄单词太浪费时间，我要一个几天就能学好英语的方法。

几个月过去，她还是没有找到这种方法，成绩依旧毫无起

有些人，做什么都希望能快速看到成果，最终往往一事无成。

没有什么事情是一蹴而就的，做任何事情都需要沉淀和积累。

笨功夫并不是无用功，从最基础的““笨功夫”开始慢慢积累，终有一天会积聚成为大能量。

生活中，总有些人喜欢走“捷径”。三天瘦十斤、十天成为编程高手、一个月当上作家......

但他们忽略了“台上一分钟，台下十年功”，越是想要获得成功，越要用“笨功夫”打好基础。

悦悦是一名实习护士，学习静脉采血时，只有她学得最慢总是扎偏。于是，悦悦只要有空闲时间就用纸盖着压脉带，进行模拟练习。

有同学看到后沾沾自喜，觉得幸好自己学得快，不用这么费劲。模拟练习上千次后，悦悦终于成功给病人采血。

她发现有些病人的血管不好找，就每天跟在老师后面学习，苦心磨炼基本功。最终，在十几名实习护士中，只有悦悦留了下来。

座大楼的地基不稳，楼再高也会摇摇欲坠，只有打下坚实的基础，才能够厚积薄发。

生活中，每个人都会遇到难题:记忆力不好、肢体不协调等等。

而解决这些问题的方法就是一句话:反复写，反复练，熟则生巧。

总有人希望自己做什么都能立竿见影，两天没有结果就要放弃，但却不知道:无论做什么事，在成功前都是艰难且乏味的。

同一件事，可能需要做无数遍，才能游刃有余，看起来毫不费力。

越是优秀的人，越是知道这世间没有任何捷径可走。唯有不断穿山越岭，涉险过河，一步一个脚印踏实走好，才可能把别人远远甩在身后。

别怕下笨功夫，你的坚持，终将验证量变到质变的力量。

吃出记忆力！科学家告诉你如何提升记忆力

大脑训练法

训练大脑的10个方法

1.阅读圆选择更加有新颖有趣的书籍，跳出你所熟悉的主题。你的头脑会因沉浸于不同的氛围和文化而得到锻炼，不仅如此，你的大脑能得到多维度训练。

2.玩游戏玩游戏是一个训练大脑的好方法。猜字和电子游戏都能促进你的思考速度和记忆力。当你每天花大约15分钟，切记不要长时间，玩游戏，你的大脑记忆力会得到极大提高。

3.换一只手试试。如果你是左撇子，用右手夹菜。如果你是右手夹菜，试着用左手。这种简单的事将使你有新的思维路径。

4.多写东西可以是日记也可以是文章通过写，能很好的调动大脑以往的知识储备，进一步让大脑神经元连接加强。而且写作可以给自己带来正向反馈知识与知识碰撞，产生新的认知，提升大脑记忆力。

5.训练大脑可以吃这些东西你的大脑需要你摄取健康的营养

①海鲜，特别是深海鱼类。

②坚果含有丰富的矿物质和维生素。

③牛奶含有丰富矿物质和微量元素。

6.多运动

科学证明，运动时会促进大脑释放出特殊的化学物质，这对促进记忆力和智力的发展都有良好的作用运动经常锻炼，做有氧运动，及时把劳动和用脑时的代谢产物乳酸和二氧化碳迅速排出体外，可以减少疲劳产生。不仅如此，运动还可以调节情绪，心情变得更亢奋。

7.注重社交活动脑科学家研究发现，缺少社交活动的人会加速大脑衰老，积极的社交关系能对大脑产生刺激，有利于大脑保持健康状态

8.学习一个新技能学习新东西可以锻炼头脑的不同区域，让你的记忆力发挥作用，不仅如此还可以提升你的自信心，生活更充实。

9.清单整理列出你所去过的所有地方，列出你所吃过的美食，列出你的购物清单......但试着不用它们去购物，好记性不如烂笔头，大脑是用来思考的不是用来存东西的，利用工具增强调理性，生活更轻松。

10.10分钟阿尔法脑电波音乐多听阿尔法脑电波音乐，可以唤醒你的大脑记忆，使思绪如麻的大脑更快回到正常路径，大脑得到放松，记忆力会得到很大提升。试一次就会有效果。

冲刺期末超超超高效背书法

吃出记忆力

磷脂丰富的食物如鱼头、核桃、花生籽，还有蜂花粉、蜂皇浆等，都能为大脑提供记忆所需的营养。所以，下次想提升记忆力，不妨先从餐桌开始！

世界级的记忆大师们也是通过后天训练练就的！这里有三大训练方法助你成为记忆高手：速读法、图像法、导图法。

1? 速读法

速读法利用右脑图像记忆，比左脑逻辑记忆强大100万倍！

2? 图像法

通过右脑想象力联结不同图像，让你的记忆变得深刻且容量超大！

3? 导图法

思维导图不仅帮你系统化、图像化大脑里的资料，还能助你思维分析问题，统筹规划！

每天做5道数学题或背10个英文单词，让大脑活跃起来，记忆力自然增强！每天跑步30分钟，改善能量代谢和血液循环，为记忆力加分！深海鱼、英泰含片等营养补充，为你的神经细胞突触提供最佳修复支持！

-快速背书法-

快带期末了!

你的复习都做好了吗?

1.思维导图列框架

这是我们学习中我经常推荐的方法。通过列思维导图整理系统框架，通过框架填空背诵

2.多感官协调法

这是指调动我们的多种感官一起去感受背书时的频率以及氛围

比如背书时：用手标记关键词；脑子自动编辑信息，把内容按自己的理解重新编辑想象

嘴巴一定要大声的朗读

腿可以走起来，调动身体，帮助集中注意力

3.费曼记忆法

把记忆的知识点提过复述给别人听，记得一定要让比如把这个知识点弄明白为基准，这样你才能吃透这个知识点

4.首字记忆法

把每段的首字记下来，可以在背的时候把首字浓缩成一句话，然后再一句一句的根据首字扩充

5.口诀记忆法

比如化学的元素周期表、八国联军(饿得话每日熬一鹰——俄德法美日奥意英)等，都是编口诀记忆的好方法

具体的这些编口诀、数字编码等我这里也有一套详细的教程就在主页群聊哦!里面都是系统干货，想要提高记忆力的、成绩更上一层楼的同学，我不允许你们错过哦!

6.分时段记忆

6-7点记最难记的东西8-10点记量多的内容18-20点复习强化21点睡前记忆

7.多吃提高记忆力的食物

关于“如何提高记忆力”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！